Tin tức
Nên Uống Trà Đông Trùng Hạ Thảo Lúc Nào Tốt Nhất?
Th9
Trà đông trùng hạ thảo từ lâu đã được coi là một loại thảo dược quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng của trà, lựa chọn thời điểm uống là rất quan trọng. Vậy nên uống trà đông trùng hạ thảo lúc nào là tốt nhất? Hãy cùng Tiệm Trà Việt giải đáp câu hỏi này thông qua bài viết dưới đây nhé!
Nên Uống Trà Đông Trùng Hạ Thảo Lúc Nào?
Câu trả lời nên là buổi sáng và buổi trưa. Các thời điểm chính mà mọi người thường lựa chọn uống trà là: buổi sáng, buổi trưa và buổi tối. Uống trà vào những thời điểm này có những khác biệt nhất định sau:
Uống trà vào buổi sáng và buổi trưa:
Uống trà đông trùng hạ thảo vào hai thời điểm này mang lại một số lợi ích sau:
- Cung cấp năng lượng: Trà đông trùng hạ thảo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu, giúp cơ thể thêm tỉnh táo và tăng cường sức đề kháng.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Việc uống trà trước bữa ăn giúp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện quá trình chuyển hóa thức ăn, ngăn ngừa các vấn đề như táo bón hoặc đầy hơi.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Các hợp chất chống oxy hóa trong trà giúp làm sạch mạch máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và ổn định huyết áp.
Uống trà vào buổi tối
Uống trà đông trùng hạ thảo vào buổi tối cũng mang lại lợi ích như hỗ trợ chức năng thận. Vào ban đêm, thận là bộ phận hoạt động mạnh nhất. Uống trà đông trùng hạ thảo trước khi ngủ giúp tăng cường khả năng đào thải độc tố của thận. Tuy nhiên, caffeine trong trà có thể khiến người uống khó ngủ, ngủ không sâu.
Xem thêm
Uống trà đông trùng hạ thảo trước hay sau bữa ăn?
Các nghiên cứu đã chỉ ra, người dùng nên uống đông trùng hạ thảo dạng nước vào lúc sáng sớm, trước khi cơ thể nạp thực phẩm. Do đây là lúc dạ dày còn rỗng nên sẽ đảm bảo hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng có trong sản phẩm. Ngoài ra, uống trà đông trùng hạ thảo trước bữa ăn sẽ giúp:
- Kích thích vị giác: Một tách trà trước bữa ăn có thể giúp kích thích vị giác, tăng cường cảm giác ngon miệng, giúp bạn thưởng thức món ăn tốt hơn.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Uống trà trước bữa ăn tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp hạn chế các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, khó tiêu.
Tuy nhiên, đối với những người có vấn đề về dạ dày thì uống sau khi ăn trong vòng 30 phút là lựa chọn thích hợp hơn. Đồng thời, trước khi sử dụng, người bị đau dạ dày nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các tương tác bất lợi với thuốc hoặc tình trạng bệnh lý khác mà bạn đang điều trị.
Những lưu ý khi uống trà đông trùng hạ thảo để đạt hiệu quả tối ưu
Để đạt được hiệu quả tối ưu khi sử dụng trà đông trùng hạ thảo, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Sử dụng đúng liều lượng
Việc lạm dụng trà đông trùng hạ thảo có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định liều lượng phù hợp với cơ địa của mình.
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh
Những thói quen xấu như thức khuya hay lười vận động, khó có thể bù đắp được bằng việc uống trà. Vì vậy, bạn nên uống trà kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên để giúp tăng cường hiệu quả của trà.
Theo dõi phản ứng của cơ thể
Nếu trong quá trình sử dụng thấy xuất hiện bất kỳ triệu chứng bất thường như tiêu chảy, tim đập nhanh, hãy ngừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Lựa chọn sản phẩm chất lượng
Nên chọn mua trà từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Trong số các thương hiệu đang kinh doanh sản phẩm này trên thị trường, trà Đông Trùng Hạ Thảo Tứ Vị của Tiệm Trà Việt luôn đảm bảo nguồn nguyên liệu thiên nhiên, không chứa chất bảo quán. Bạn có thể ghé thăm Tiệm Trà Việt để tham khảo và chọn mua nhé.
Các đối tượng nên và không nên sử dụng trà Đông trùng hạ thảo
Trà đông trùng hạ thảo có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Dưới đây là những đối tượng nên và không nên dùng:
Các đối tượng nên sử dụng
- Người có sức đề kháng kém, ốm yếu.
- Người đang trong quá trình hồi phục sức khỏe.
- Người bị các bệnh lý về tim mạch, hô hấp, thận.
- Người bị tiểu đường, huyết áp cao.
- Người thường xuyên bị mất ngủ, stress.
Các đối tượng không nên sử dụng
- Phụ nữ có thai và cho con bú.
- Người bị dị ứng với thành phần của đông trùng hạ thảo.
- Người đang sử dụng các loại thuốc khác mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Trẻ em dưới 2 tuổi.
Cách bảo quản trà đông trùng hạ thảo để giữ nguyên dưỡng chất
Để trà đông trùng hạ thảo giữ được hương vị và hàm lượng dưỡng chất tốt nhất, bạn cần làm theo những chú ý bảo quản sau:
Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát
Tránh để trà ở nơi ẩm thấp và ánh nắng trực tiếp, vì điều này có thể làm giảm chất lượng trà. Nên cất ở nơi có nhiệt độ không quá 25 độ C
Đóng kín bao bì
Sau khi sử dụng, nên đóng kín bao bì để tránh trà bị hút ẩm và mất mùi vị.
Bảo quản trong hộp kín
Để có thể sử dụng được lâu dài, hãy cho trà vào hộp kín hoặc bao bì gốc, tránh ánh sáng, độ ẩm và nhiệt độ cao.
Kết luận
Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và tình trạng sức khỏe của mỗi người, bạn có thể lựa chọn thời điểm uống trà sao cho hiệu quả nhất. Tiệm Trà Việt hy vọng qua những thông tin chi tiết trên, bạn sẽ có thêm kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình. Nếu muốn tìm hiểu thêm thông tin và có thêm kiến thức về các loại trà thảo mộc, bạn hãy ghé thăm Fanpage Tiệm Trà Việt nhé.
