Uống Trà Dưỡng Nhan Có Tốt Không? Nên Uống Trà Như Thế Nào?

Câu trả lời là có. Tuy nhiên, mặc dù đã trở nên rất phổ biến nhưng nhiều người vẫn băn khoăn những công dụng thực sự của sản phẩm này? Hãy cùng Tiệm Trà Việt khám phá những sự thật mà có thể bạn chưa biết về thức uống đang rất được ưa chuộng này nhé!

Những lợi ích của trà dưỡng nhan

Trà dưỡng nhan là loại trà có nguồn gốc từ các thảo mộc tự nhiên. Một số thành phần thường được sử dụng trong trà dưỡng nhan bao gồm: táo đỏ, kỷ tử, long nhãn, nụ hồng,… Do chứa những nguyên liệu quý và giàu giá trị dinh dưỡng kể trên, trà dưỡng nhan mang lại nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể. Những lợi ích có thể kể đến như:

Cải thiện làn da 

Một trong những vấn đề da hay gặp phải đó là mụn. Mụn không chỉ là vấn đề ảnh hưởng đến sự tự tin của thanh thiếu niên trong tuổi dậy thì mà còn ở nhiều người trưởng thành. Một số loại trà dưỡng nhan chứa rễ Ngưu Bàng, hoa atiso, táo mèo,…có khả năng tăng cường sự lưu thông máu dưới da, từ đó cải thiện các vấn đề da.

Bên cạnh mụn, tình trạng xuất hiện nếp nhăn và lão hoá cũng là nỗi lo chung của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Trong các thảo mộc quý trong trà dưỡng nhan, hoa hồng giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây loại hoá. Các dưỡng chất khác từ cánh hoa hồng và vitamin C từ hoa bụp giấm hỗ trợ quá trình sản sinh collagen giúp da săn chắc và ít xuất hiện nếp nhăn.

 

Hạn chế rụng tóc

Rụng tóc thường xuyên xuất hiện ở những người sau 40  tuổi, thế nhưng hiện nay, độ tuổi rụng tóc ngày càng trẻ hoá. Tình trạng này kéo dài còn gây ảnh hưởng đến sự tự tin hay ngoại hình của nhiều người. Một trong những biện pháp để khiến mái tóc khỏe mạnh hơn đó là bổ sung sắt và kẽm. Bồ công anh, rễ Ngưu Bàng và hương thảo là những nguyên liệu trong một số loại trà dưỡng nhan giàu sắt và kẽm.

Giảm căng thẳng

Bên cạnh hoa cúc – loại thảo mộc nổi tiếng giảm stress, nhiều nghiên cứu đã chứng minh hoa hồng có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng. Loại thảo mộc này có chứa flavonoid giúp ức chế sự sản sinh của hormone căng thẳng cortisol.

Thanh lọc cơ thể

Trong cơ thể, gan là cơ quan chính đảm nhận chức năng thanh lọc và thải độc, do vậy việc chú trọng bồi bổ cho gan là rất quan trọng. Khách hàng có nhu cầu này có thể lựa chọn các sản phẩm trà dưỡng nhan có chứa các thành phần như táo đỏ, kỷ tử và cam thảo. Chất chống oxy hóa trong táo đỏ và cam thảo giúp hỗ trợ bảo vệ tế bào gan và cải thiện tiêu hoá nhờ chất xơ. Kỷ tử chứa vitamin C và polysaccharides, giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.

Giúp ngủ ngon giấc

Trà dưỡng nhan có chứa những thành phần như hoa cúc và hoa hồng, đã được biết đến với khả năng an thần tự nhiên. Hoa cúc chứa apigenin, một hợp chất có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn. Đồng thời, thành phần hoa hồng cũng chứa các chất giúp thư giãn tinh thần, giảm lo âu, từ đó giúp người uống dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Giữa những áp lực công việc và lối sống quá bận rộn, ngày càng nhiều người gặp khó khăn trong việc ngủ ngon giấc. Để cải thiện giấc ngủ, họ có xu hướng tìm kiếm giải pháp tự nhiên, do vậy trà dưỡng nhan đã trở thành lựa chọn phổ biến nhờ khả năng an thần tự nhiên của nó.

Ổn định nội tiết tố

Một số thành phần trong trà dưỡng nhan như kỷ tử và nhung hươu chứa các hợp chất tự nhiên giúp kích thích và cân bằng sự sản xuất hormone trong cơ thể. Theo một nghiên cứu về kỷ tử vào năm 2022, kỷ tử trong trà dưỡng nhan giúp cải thiện chức năng hormone và tăng cường sức khỏe nội tiết tổng thể.

Các chị em phụ nữ thường có nguy cơ mất cân bằng nội tiết trong các giai đoạn như dậy thì, tiền mãn kinh, mãn kinh, hoặc khi gặp căng thẳng kéo dài. Tình trạng này có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, thay đổi tâm trạng, tăng cân, và mất ngủ. Do vậy, duy trì sự ổn định hormone và nội tiết là rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống. 

Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Trong những năm gần đây, mối quan tâm về các bệnh tim mạch ngày càng gia tăng. Theo Thống kê của bộ Y tế về tình hình bệnh tim mạch tại Việt Nam năm 2023: “Tử vong do  tim mạch hơn cả tử vong do ung thư, COPD và đái tháo đường cộng lại. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong.”

Để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch cho người nhà, nhiều người đã chọn mua những sản phẩm trà dưỡng nhan. Do trong đó thường chứa nhiều chất chống oxy hóa, như polyphenols và flavonoids, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do. Báo cáo của nhiều nhà thuốc lớn về các chất trên đã chỉ ra rằng chúng còn  có thể giảm viêm, cải thiện chức năng mạch máu và phòng tránh bệnh tim mạch. 

Những cảnh báo khi mua và sử dụng trà dưỡng nhan

Để tận dụng được nhiều lợi ích mà trà dưỡng nhan mang lại và tránh được hậu quả với sức khỏe khi sử dụng không đúng cách, khách hàng cần chú ý những điều sau:

Lưu ý khi chọn mua trà dưỡng nhan

Hiện nay trên thị trường có nhiều trà dưỡng nhan giá chỉ từ vài chục ngàn đồng nhưng được quảng cáo có chứa nhiều thảo dược quý. Nếu không may mua phải những sản phẩm chất lượng không đảm bảo, cơ thể có thể gặp phải những phản ứng không mong muốn như dị ứng hay rối loạn tiêu hóa. Người mua nên cân nhắc kỹ về nguồn gốc và giá trị dinh dưỡng thực sự của những sản phẩm như vậy.

Lưa ý khi sử dụng trà dưỡng nhan

Uống vào buổi sáng hoặc chiều để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Nhiều loại trà, bao gồm trà dưỡng nhan, có thể chứa caffeine hoặc các hợp chất tương tự. Nếu uống vào buổi tối, caffeine có thể gây khó ngủ hoặc giảm chất lượng giấc ngủ. Trong khi đó, uống vào buổi sáng hoặc chiều giúp bạn có thêm năng lượng mà không lo lắng ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục.

Sử dụng đúng lượng trà được hướng dẫn trên bao bì hoặc của người bán

Rất nhiều người ham bổ mà sử dụng quá lượng sản phẩm được hướng dẫn. Hậu quả không những không đạt được  những lợi ích cho sức khoẻ và còn những chịu những vấn đề như rối loạn tiêu hoá hay nôn.

Như vậy, qua bài viết vừa rồi, Tiệm Trà Việt đã giúp các bạn trả lừoi được câu hỏi “uống trà dưỡng nhan có tốt không?” và “ uống trà như thế nào mới tốt?” Để biết thêm nhiều thông tin thú vị về những sản phẩm trà dưỡng nhan, hãy follow Fanpage Tiệm Trà Việt để biết thêm nhiều kiến thức hữu ích bạn nhé!